【App】「從夜貓子變晨型人」的 8 款應用

作者 | 發布日期 2016 年 08 月 23 日 8:00 | 分類 Android , Android 手機 , app follow us in feedly

是時候改掉賴床的壞習慣了!早晨時光可說是一天的指標,如何度過這段時間就變得非常重要;好的睡眠品質、一份完美的早餐、完善的時程表,就能讓我們以愉快、高效的狀態持續到下午。懶散是一個常見的通病,如果已經準備好要當個晨型人,以下有些 App 可以適時地提供幫助唷!



《Alarmy 睡你妹鬧鐘》

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如果身邊有愛賴床的朋友,只要鼓勵他裝上這款「世上最令人抓狂的鬧鐘」,相信之後就能在約定好的時間看到他出現囉!

這款 App 具備多種鬧鐘模式,「拍照解鈴」:睡前拍攝洗手臺、馬桶、鞋櫃等場景的照片,完成設定後,隔天鬧鈴響起時必須拍攝同一個物件,不然鬧鐘就會響到天荒地老;「晃動解鈴」:預先設置好晃動的次數和強度,隔天鬧鈴響起時必須達成要求才能解鎖;「數學題解鈴」:成功解答 App 出的數學題後,即可關閉鬧鈴。

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《Pureple Outfit Planner》

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這款應用可以「數位化你的衣櫃」,讓你不再因為「衣櫃滿滿,卻總覺得沒衣服穿」而煩惱。拍照或從網頁導入圖片後,就能依類別、季節、場合、顏色、品牌來分類,不僅能快速搜尋自己擁有的服裝和配件、規劃當日衣著,也可以避免衝動購入重複的品項,甚至還能記錄每日穿著,提醒自己別總是只穿那幾件衣服,換個搭配、讓全身上下都煥然一新吧!

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《Sleep Cycle》

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瞭解自己的快速動眼期(REM),將能減緩早起時的精神低迷狀態,這款《Sleep Cycle》可以偵測使用者在睡眠時的活動狀態,並自動過濾掉電扇、噪音,以及枕邊人的動作,藉此來分析淺眠和深眠的比例;在《Sleep Cycle》內設置好鬧鐘後,程式會分析使用者過往的睡眠狀態、深淺眠數據,在合適的時間逐漸將人喚醒,如此就不會突然被鬧鐘驚醒,而感到昏昏沈沈了。

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《Calm》

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起床後利用幾分鐘的時間,坐起身來閉目、冥想、深呼吸,這不僅僅能減輕壓力,也能啟動身體和心靈的開關,讓自己更有朝氣、充滿活力的面對新的一天。《Calm》提供 2 至 30 分鐘的引導課程,搭配 16 首清新、舒服的音樂,和 10 張美麗、沈靜的自然圖像,讓使用者可以利用各種零碎時間(早晨、午休、工作空檔)徹底釋放壓力。

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《Stitcher》

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訂閱一些喜歡的頻道,在通勤時可以藉由令人振奮、新奇的資訊讓自己更清醒,共有 15000 多個節目、電台可以挑選,無論是 ESPN 的體育資訊,還是 Stuff You Should Know 的新奇分享,就讓好的故事和新聞成為不再賴床的好理由吧!

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《Momentum》

進到辦公室後,最期待的大概就是午休時間,即使覺得度日如年,我們還是可以用一些方式來激勵自己。《Momentum》是 Chrome 商店裡的一個擴充功能,它可以將新分頁轉變成使用者的個人啦啦隊,提供療癒風景照、名言佳句、城市氣溫等資訊,我們還能在頁面新增待辦任務,時時督促自己,達成今日目標後就能即刻下班囉!

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《The Rock Clock》

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這款史上最激勵人心的鬧鐘應用,是由WWE(世界摔角娛樂聯盟)三冠王,後轉戰影劇圈的「巨石強森」所推出,為了協助大家順利達成目標,這款 App 除了鬧鐘功能外,每天起床還能聽到巨石強森錄製的一段話;此外,巨石強森還製作了 25 款鬧鈴,讓大家都能充滿幹勁地面對早晨。若是巨石強森的忠實粉絲,也可以完全複製他的作息、同步他的鬧鐘時間,但如此一來,你可能必須每天五點起床囉!

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《MealBoard》

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《MealBoard》將食譜管理、用餐計畫、食材添購等功能都整理在單一款 App 裡,便於使用的清爽介面,讓忙碌的上班族可以提前安排每天的三餐,並預先整理好待辦清單,這樣就能空出早晨的時間來思索穿著、上妝,讓自己更加光彩照人。

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資料來源/10 apps to help make you a morning person 

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