深度睡眠是抗焦慮良藥,讓控制情緒的大腦前額葉皮質更加活躍 作者 Emma stein | 發布日期 2019 年 11 月 10 日 9:23 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 | edit 不只焦慮會導致失眠,一晚沒睡好也可能導致隔天焦躁感大增。但這種大腦緊張感可以消除,新研究指出,只要你晚上睡個好覺,一夜之間就可以讓大腦平靜下來,好好睡覺會是你控制情緒的一種直接方法。 從這裡可透過《Google 新聞》追蹤 TechNews 科技新知,時時更新 科技新報粉絲團 加入好友 訂閱免費電子報 關鍵字: 前額葉皮質 , 大腦 , 失眠 , 情緒 , 焦慮 , 睡眠