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讓心情變平靜,科學家發現控制呼吸的祕密

作者 |發布日期 2017 年 04 月 21 日 10:46 |
分類 生物科技 , 科技趣聞

人們的想法和情緒會影響身體狀態,譬如當我們感受到壓力時,往往會感覺喘不過氣,反之亦然,心理健康專業人員經常告訴患有焦慮或抑鬱症的患者,可透過深呼吸來保持心理平靜,瑜伽也提倡透過呼吸控制來降低焦慮,現在科學家終於發現大腦中連接呼吸與情緒的祕密。 繼續閱讀..