Tag Archives: 減肥

一週只要慢跑 50 分鐘，早逝風險就能大幅降低 27%

作者 Emma stein|發布日期 2019 年 11 月 13 日 18:06 |

分類會員專區 , 醫療科技

身為一個成年人，你可能時常勉勵自己應該出門跑步，但一想到要撥時間出來又懶惰癌上身，一篇新研究可能會增加你維持運動習慣的動力：一個禮拜只要慢跑 50 分鐘，得到的效益都比完全不跑步的人還要大，早逝風險能降低 27%。繼續閱讀..

運動效益最大化，吃早餐前鍛鍊身體可燃燒更多脂肪

作者 Emma stein|發布日期 2019 年 10 月 21 日 13:34 |

分類會員專區 , 醫療科技

不少人習慣早上上班前鍛鍊一下身體，但有關要早餐前還是早餐後運動的辯論，已經持續很多年。現在英國一項新研究指出，吃早餐前運動會比吃早餐後運動燃燒更多脂肪，使運動帶來的效益最大化。繼續閱讀..

植晶片減肥法！控制大腦用電流阻斷你的貪吃念頭

作者 liu milo|發布日期 2019 年 08 月 19 日 13:27 |

分類晶片 , 會員專區 , 醫療科技

對很多人而言，減肥是長期抗爭、一輩子的奮鬥大業，革命尚未成功同志永遠都需要努力，而最大的敵人就是美食，美食當前到底如何抵擋？科學家也來幫你想辦法，有科學家把腦筋動到晶片身上，晶片可以控制電腦，或許也可以控制人腦想吃的慾望。想吃？電你一下，讓你晚點再吃吧！繼續閱讀..

斷食減肥夯，中研院：效果恐不如預期

作者中央社|發布日期 2018 年 09 月 27 日 16:00 |

分類生物科技

斷食減肥法夯，但中研院研究發現一套「耗能機制」，過度節食會導致降低身體的耗能效率，減重效果反而會不如預期。繼續閱讀..

花 2,400 元測 DNA，10 天後收到最適合的飲食減肥計畫可靠嗎？

作者 36Kr|發布日期 2018 年 01 月 25 日 9:00 |

分類新創 , 生物科技

說到減肥這件事情，一些人總結失敗原因時會把矛頭指向「基因」。但基因如何影響我們減肥，很多人對此都一知半解。得益於基因定序技術的推廣，很多生物科技公司開始利用這項技術推廣精確減肥。繼續閱讀..

站著就能量體重！科學家發現骨細胞存在「體重計」機制，過重便會降低食慾

作者 Nana Ho|發布日期 2018 年 01 月 03 日 18:09 |

分類會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

談到減肥，每個人或多或少都有些經驗，也都聽過百百種關於減肥的建議，其中「久坐不利減重」的說法應該許多人都曾聽過，而近日一項新的研究對此給予更有力的證據。繼續閱讀..

培養「感恩心」有助減肥，也能改善婚姻關係

作者 YAP KUO|發布日期 2018 年 01 月 01 日 0:00 |

分類會員專區 , 醫療科技

您是否曾有貴重財物「失而復得」的經驗呢？重獲失物的當下必定是感動萬分充滿感激，一時之間所有的焦慮、不安及負面的想法都被拋諸腦後，一心想報答幫助您的恩人。已經有愈來愈多的研究都顯示，「感恩的心」對人的身、心健康皆有益處，然而多數人的日常生活並不會每天都有如此戲劇化的遭遇，因此若您想要獲得感恩所帶來的種種好處，還需要多多的培養與練習「感恩」的習慣。繼續閱讀..

控制肥胖，越來越多人轉向「高脂＋低碳水化合物」飲食

作者 Emma stein|發布日期 2017 年 11 月 20 日 20:39 |

分類會員專區 , 網路趣聞 , 醫療科技

比起避免攝入脂肪，或許你更應該害怕的是攝入精緻碳水化合物，那些糖讓你上癮，最後成為各種疾病的導火線。越來越多研究顯示，勇敢吃下脂肪並不會變胖，反而是拒絕脂肪的人最後越變越肥。當然，這裡你要注意的是，專家介紹的脂肪屬於健康的不飽和脂肪，而非黃油、奶油、冰淇淋等飽和脂肪。繼續閱讀..

糖尿病新藥將上市，也有減重、預防心血管疾病發生的功效

作者 YAP KUO|發布日期 2017 年 11 月 11 日 0:00 |

分類會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

索馬谷如肽（semaglutide）是丹麥諾和諾德公司（Novo Nordisk）新研發的 GLP-1 類似物（註 1），將用於治療「第二型糖尿病」，結構與 GLP-1 的相似度超過 90%，於人體內的穩定度很高，可在人體內維持一週活性，因此一週施打一次即可。索馬谷如肽可謂一藥多用，除了能幫助第二型糖尿病患控制血糖，還能減輕體重和預防心血管疾病發生。繼續閱讀..

Panasonic 展示 CaloRieco 儀器，20 秒內得知食物真實卡路里數

作者 Emma stein|發布日期 2017 年 10 月 05 日 15:23 |

分類 3C , 3C周邊 , 尖端科技

如果你正在進行減肥計畫，或你是需要戒高油、鹽、糖的慢性病患，對於每天吃進肚裡的卡路里和營養成分必須斤斤計較，日本最大電器製造商 Panasonic 於今年的最先端電子資訊高科技綜合展（CEATEC）上，展示了一台名為「CaloRieco」的原型機，使用者只要將食物放入機器內，10~20 秒就能得知每道佳餚的實際卡路里數和各種營養成分。繼續閱讀..

哈佛大學推薦「太極拳」是完美的健康活動

作者 YAP KUO|發布日期 2017 年 09 月 02 日 12:00 |

分類會員專區 , 醫療科技

早晨若有機會經過公園、綠地，常會見到長輩打太極拳的身影，那緩慢的動作與傳統的拳式套路應該很少有年輕人有興致學習。然而練太極對健康的益處正逐漸被醫界所重視，哈佛大學更在官網上專文推薦，太極是你一生中最完美的健康活動（could be the perfect activity for the rest of your life）。繼續閱讀..

紫色甘藍小苗，對減重、降血脂都有效

作者 YAP KUO|發布日期 2017 年 01 月 12 日 14:00 |

分類會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

小菜苗（microgreens）因為外型小巧可愛，早期多被用於高級菜餚旁邊的裝飾。近年來由於營養價值受到重視，而且小菜苗栽培容易，栽培期短，只要一至兩週就可以採收，所以愈來愈受歡迎。花椰菜、羅勒、萵苣與紫色甘藍的小苗都廣受美國家庭的歡迎，有的就在自家庭院或窗台邊栽培。但是小菜苗相對於成熟的蔬菜，對身體健康的好處有比較多嗎？繼續閱讀..