Tag Archives: 睡眠

2017 智慧城市展覽,展出最聰明的智慧臥室情境

作者 |發布日期 2017 年 02 月 17 日 16:35 |
分類 尖端科技 , 市場動態 , 醫療科技

你知道你的睡眠是熟睡還是淺眠呢?你的睡眠品質是達到最佳模式嗎?現在只要有「智慧床墊」就可以讓你睡得健康又安心。而這些智慧睡眠科技都將在 2 月 21 日 2017 智慧城市展覽的「睡眠科技主題館」中呈現,其中世大化成展出溫感釋壓科技寢具材質、智慧床墊、智慧睡眠環境控制平台、智慧地墊、物聯網呼叫鈴等睡眠科技應用,為居家睡眠提供全方位的智慧睡眠方案,也正式宣示其整合睡眠醫學、智慧科技、行動通訊、健康養生等領域,朝睡眠醫學邁進。

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想減肥嗎?睡飽一點吧

作者 |發布日期 2017 年 01 月 10 日 14:00 |
分類 科技趣聞 , 醫療科技

睡眠不足是現今社會的普遍現象,但卻是一項危害身體健康的危險因子(health risk)。英國倫敦國王學院(King’s College)的科學家發現,晚上睡不飽,白天會比較想吃脂肪含量高的食物,因而攝取了更多的熱量,長期如此就容易發胖。 繼續閱讀..

別熬夜了,晚上睡飽免疫力才會好

作者 |發布日期 2017 年 01 月 08 日 0:00 |
分類 生物科技

睡眠對健康的重要性是無庸置疑的。晚上沒睡好,隔天注意力就變得較不集中、脾氣變差、甚至抵抗力下降較容易感冒。近 20 年來的免疫學研究結果明確的指出,充足的睡眠對於免疫力發揮正常的功能相當重要。 繼續閱讀..

【丰云】睡眠不足嚴重傷害經濟,各國損失數以兆計

作者 |發布日期 2016 年 12 月 08 日 7:24 |
分類 人力資源 , 財經

許多台灣人常常不解,台灣人血汗勞動出了名,工時世界最長,回家還要「自願加班」,許多歐美國家人民相較之下根本是「懶散成性」,為何台灣人「比別郎卡認真」卻「比別郎卡歹命」呢?或許問題就出在於太過勤勞,睡眠不足,工作效率反而低落,做越久卻其實生產力越低。 繼續閱讀..

腦細胞死光如何救?認知科學家提供五個日常鍛鍊法

作者 |發布日期 2016 年 10 月 31 日 9:55 |
分類 生物科技 , 職場

在經濟不景氣,薪資停滯,然而消費慾望與物價雙雙高漲,負擔愈來愈沉重的當下,要如何保持正面思考,對忙碌的生活日常維持衝勁是每個人的課題,科學家已經知道大腦能夠透過飲食、常保微笑來引導大腦認知,現在認知科學家再提出五個簡單的建議,可讓腦細胞再生,增進認知能力,讓人擁有正面思考與俐落的大腦。 繼續閱讀..

不用再數羊了,好眠牧羊犬頭巾帶你進入夢鄉

作者 |發布日期 2016 年 03 月 13 日 12:00 |
分類 科技趣聞 , 穿戴式裝置

你知道台灣人一年吞入 3.2 億顆安眠藥,相當於一條高速公路的長度,難道沒有其他創新的方法能解決失眠問題嗎?國外知名群眾募資平台 Kickstarter,最近推出一款稱為 Sleep Shepherd Blue 的智慧睡眠頭巾,藉由聲音來訓練大腦進入深度睡眠,讓你輕鬆擁有一夜好眠。 繼續閱讀..

別讓打呼聲「吹」毀一切!Silent Partner 即刻救援床伴感情

作者 |發布日期 2016 年 01 月 22 日 10:00 |
分類 3C , 穿戴式裝置

不論是床伴或是室友,如果他們半夜都會打超大聲的呼,睡覺的時候還真是困擾不已!因為你既不能生氣,也無法阻止他們打呼⋯⋯打呼真的不是能靠自我意識控制的行為。但是救星 Silent Partner 現在出現了,它號稱安裝在打呼者的鼻子上,就能立馬消音,還你一整夜的清靜。 繼續閱讀..

【健康醫學專題】只睡四到五個小時就夠!你也想成為短眠者嗎?

作者 |發布日期 2016 年 01 月 05 日 10:32 |
分類 科技教育 , 醫療科技

傳說拿破崙一天只睡四小時,就能保持一顆清楚的腦袋管理國家大事,甚至還有閒暇時間培養個人興趣。隨著網路資訊入侵人類生活,無限期壓縮睡眠時間,作為一個庸碌的現代人,會不會覺得時間都拿來睡覺有點浪費?科學家發現,像拿破崙一樣的「短眠者」還大有人在。他們不僅一天只需要睡四到五個小時,精力或體力也都比一般人旺盛!

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Jawbone 智慧手環記錄數據,印度人只睡 6 個半小時

作者 |發布日期 2015 年 11 月 20 日 8:17 |
分類 app , 科技趣聞 , 穿戴式裝置

睡覺睡到自然醒,是很多現代人的心願,在忙碌的現代生活,一天睡眠很難睡滿 8 個小時,過去我們只能透過問卷調查了解大眾的睡眠情況,如今隨著穿戴式裝置的普及,有了數據資料可供分析,穿戴式裝置品牌 Jawbone 在 11 月發表其 Jawbone Up 智慧手環所記錄下來的數據分析,發現印度人真苦命,平均每天只睡 6.5 個小時。 繼續閱讀..

鬼壓床的科學新解:大腦處理訊息「言行不一」的結果

作者 |發布日期 2015 年 01 月 26 日 11:50 |
分類 醫療科技

根據研究全世界有大約四成人們曾經有過「鬼壓床」的經驗,雖然千百年來這個現象被解釋為妖魔鬼怪侵擾人類,但科學家並未放棄試圖從腦神經科學觀點給予說得通的解釋。最新的研究指出,這種學術上稱為「睡眠癱瘓症」的現象,可能只是大腦解決訊息衝突後的結果。 繼續閱讀..

國研院與海昌國際攜手合作建立睡眠障礙風險評估平台

作者 |發布日期 2014 年 12 月 17 日 20:05 |
分類 即時新聞 , 醫療科技

睡眠呼吸中止症風險評估有新的突破!國家實驗研究院與海昌國際公司簽約合作,將國研院高速網路與計算中心(以下簡稱國網中心)開發的「睡眠障礙風險評估」技術與平台,技轉予海昌國際公司,協助醫生快速評估患者是否罹患睡眠呼吸中止症,以及其病徵與風險大小。此睡眠障礙風險評估平台將大幅縮短傳統生理檢測的時間,從 2 至 7 天縮短至 15 分鐘,不用排隊等待睡眠中心,且費用便宜,準確率可達 85%,是國內患者的一大福音。 繼續閱讀..