Tag Archives: 肌肉

運動、鍛鍊肌肉有益健康,但若過量會適得其反

作者 |發布日期 2019 年 09 月 15 日 0:00 |
分類 生物科技 , 醫療科技

運動有益健康,能使您感到精力充沛、思緒清晰、心情愉悅,但是「越多越好」(more is better)的錯誤觀念可能會讓人們忘了「凡事都要量力而為」,過度運動其實對人們的健康狀況反而有害處,可能造成身體傷害,心臟和血管可能不堪負荷,大腦也可能沉迷於不停鍛鍊的想法(成癮)。以下是幾位專家為讀者剖析,什麼狀況下您可能運動過度了。 繼續閱讀..

工作完覺得腰酸背痛?談談肌肉骨骼職業病

作者 |發布日期 2018 年 06 月 04 日 14:17 |
分類 人力資源 , 職場

工作了一天下來感到腰痠背痛,似乎已經是許多人下班時的第一感受,而這樣的不適長期累積可能會成為肌肉骨骼方面的疾病。台灣職業安全健康連線舉辦了「你累了嗎?過勞讓人腰痠背痛」講座,邀請職業醫學專科醫師林亮瑜與監工,同時也是《做工的人》一書的作者林立青來討論職場肌肉骨骼疾病的問題。

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鍛鍊肌肉也有助於對抗癌症

作者 |發布日期 2017 年 09 月 14 日 18:30 |
分類 生物科技 , 醫療科技

阿諾、巨石強森等好萊塢巨星,結實的肌肉好比票房的保證,其實鍛鍊肌肉不但可增強力量、減少運動傷害發生,且有機會雕塑出肌肉線條,使身材看起來更健美。近年來更發現,強健的肌肉不僅能促進新陳代謝、維持體態,還能促進淋巴健康,有抗衰老的功效。愈來愈多研究也顯示,鍛鍊肌肉還能幫助人們對抗癌細胞,降低罹癌的風險與死亡機率。 繼續閱讀..

人人可當美國隊長 肌肉返老還童有望

作者 |發布日期 2014 年 06 月 22 日 8:25 |
分類 尖端科技 , 生物科技

還記得電影「美國隊長」主人翁瘦小乾癟的身軀像吹氣球般膨脹、成為超級肌肉男嗎?當然那是電影特效,但現實中科學家已證實「催產素」也可以讓你的肌肉返老還童。催產素雖然中文名稱與主要功能跟女性有關,但事實上它並不是女性荷爾蒙,其他研究也指出催產素可讓男性對兩性關係保持忠誠變成一個好爸爸、感到滿足、減輕壓力與疼痛,因而使得催產素有「愛情激素」的稱號。

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二氧化釩機械肌肉,強度是人類肌肉的 1,000 倍

作者 |發布日期 2014 年 01 月 03 日 13:45 |
分類 尖端科技

當全球因石墨烯(Graphene)的發現而掀起科學掏金熱,這世界上還有另一個新材料值得你注意,它就是二氧化釩(VO₂),有一天將會成為一個家喻戶曉的名字,因為它除了可應用在電子產品中,更可作為機械肌肉,強度是人類肌肉的 1,000 倍,能投擲比自身重 50 倍的物體。 繼續閱讀..