值得為「一天一萬步」的養生目標奮鬥嗎,會不會有更好選擇呢?一項實驗發現,每天 3 次「快走 10 分鐘」其實更容易融入生活中,對健康也更有幫助。 繼續閱讀..
每天快走 10 分鐘 3 次,比走萬步健康 |
作者 中央社|發布日期 2018 年 02 月 03 日 0:00 | 分類 醫療科技 |
每天快走 10 分鐘 3 次,比走萬步健康 |
作者 中央社|發布日期 2018 年 02 月 03 日 0:00 | 分類 醫療科技 | edit |
值得為「一天一萬步」的養生目標奮鬥嗎,會不會有更好選擇呢?一項實驗發現,每天 3 次「快走 10 分鐘」其實更容易融入生活中,對健康也更有幫助。 繼續閱讀..