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芬蘭科學家:富同情心且主動關懷他人者,睡眠品質通常較佳

作者 |發布日期 2023 年 11 月 12 日 0:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技

失眠會對身心造成負面影響,不但情緒、工作效率變差,長期失眠甚至會導致憂鬱症、肝臟及心血管疾病等。如何能一夜好眠除了服用藥物,專家常建議從日常的行為及生活習慣做起。有趣的是,最近一項針對芬蘭年輕人的研究發現,具有明顯同情心者較少有睡眠障礙。該研究已於近日發表在《大腦與行為》(Brain and Behavior)期刊上。 繼續閱讀..