心臟與心理健康的關係緊密到超乎想像 |
作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 03 月 03 日 0:00 |
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許多人都曾有過緊張時心跳加速，手汗直流的經驗，這正是心理影響生理的例證，而這兩者都是形塑人體健康的要素。生理健康指的是身體器官、系統，如循環系統、免疫功能、代謝過程等正常運作；心理健康則涉及情感、思維、行為等心理層面的健全狀態。兩者相互影響，交織成整體的健康狀態。近年研究已發現，心理方面的「心病」與身理上的「心臟病」可謂互為因果，關係十分緊密。 繼續閱讀..
研究：獲勝者更容易相信結果是公平的 |
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作者
Nana Ho|發布日期
2019 年 07 月 28 日 19:51 |
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我們都曾有遊戲中獲勝後覺得自己技巧精湛，或是失敗後怪罪給規則的時候，康乃爾大學（Cornell University）研究人員好奇人們覺得公平與否的關鍵是否真的與輸贏相關，在經過可控的紙牌遊戲實驗後，他們也得到了確定結論：不論事實公平與否，獲勝者更傾向相信比賽的結果是公平的。 繼續閱讀..
沒有付出就沒有收穫，但不是只有難走的路才能到達目標 |
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作者
Nana Ho|發布日期
2017 年 09 月 17 日 3:00 |
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要達成目標往往得付出許多努力，但在過程中遭遇的許多挫折，總是會讓人產生放棄的想法；像是在健身途中開始感覺手臂或雙腿在哀鳴，但今天目標還沒達成，這時多數人都會這樣勉勵自己：沒有付出就沒有收穫。 繼續閱讀..
研究發現賞鳥有益健康 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2017 年 04 月 29 日 12:00 |
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翱翔天空的鳥兒總讓人有自由自在的感覺，在樹梢間跳耀的小鳥則顯得輕盈、靈巧，有時候只聞其聲卻不見其身影時又會有一種神祕感。賞鳥的魅力讓投入其中的人如癡如醉，願意犧牲一切不遠千里只盼能一睹朝思暮想的鳥兒。最新的研究顯示，上班族、城市的居民，若有機會到戶外或看看窗外的小鳥，對於紓解焦慮以及憂鬱都很有幫助。 繼續閱讀..
