雖然當今風氣提倡上班族應多起身運動，但一項突破性新研究支持「久坐不等於運動量少」的概念，關鍵就在於小腿的比目魚肌：只要正確活化，就算只是坐著也能在數小時內有效提升肌肉新陳代謝。 繼續閱讀..
久坐也能運動，小腿「比目魚肌伏地挺身」可促進新陳代謝 |
作者
Emma stein|發布日期
2022 年 09 月 22 日 17:09 |
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Tag Archives: 比目魚肌
紅酒的白藜蘆醇成分，可幫助探索火星的太空人保持肌肉強健 |
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作者
台北 天文館|發布日期
2019 年 07 月 26 日 8:00 |
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以目前的科技，從地球到火星約需 9 個月。長期待在無重力或微重力環境，如果沒有外因影響，太空人的肌肉會持續萎縮，那麼，要怎麼保證當太空船抵達火星時，太空人還能站著進行日常行程和預定的科學工作呢？哈佛大學學者 Seward Rutkove 等最新研究指出：模擬暴露在火星重力環境下的實驗中，發現白藜蘆醇（resveratrol）可大致保持實驗鼠的肌肉質量和強度。相關論文發表在《Frontiers in Physiology》期刊。 繼續閱讀..
