防疫期間政府呼籲非必要勿外出,健身房也關門,讓許多幾乎以運動維生的人快悶壞了,一項研究發現,經常桑拿或泡熱水澡,讓體溫與心率升高,也可以帶來與中低強度的有氧運動,如散步、慢跑和騎自行車相似的健康益處。 繼續閱讀..
防疫期間不能上健身房,研究:泡熱水澡有一樣效果 |
作者 黃 嬿|發布日期 2021 年 05 月 27 日 11:58 | 分類 會員專區 , 生物科技 |
日本 20 年長期追蹤數據,每天泡熱水澡可降低心血管疾病發作風險 |
作者 Emma stein|發布日期 2020 年 03 月 25 日 18:29 | 分類 會員專區 , 醫療科技 | edit |
躺進浴缸好好泡個熱水澡不只舒服愜意,根據日本大阪大學新發表一篇取用日本公共衛生中心長期數據的研究,泡熱水澡似乎還能降低心臟病發作風險。 繼續閱讀..