咖啡加牛奶相輔相成，實驗：兩者混合增加細胞抗發炎特性 |
作者
Emma stein|發布日期
2023 年 01 月 31 日 12:12 |
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加牛奶的咖啡，能讓人體產生抗炎作用嗎？哥本哈根大學團隊新研究，這簡單步驟確實增加免疫細胞抗炎特性。 繼續閱讀..
壞壓力改變免疫模式，哈佛：患長新冠機率高 50% |
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作者
黃 嬿|發布日期
2022 年 10 月 24 日 11:38 |
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壓力是現代生活的一部分，廣告台詞說「壓力是最好的按摩」，適度壓力會讓人感到興奮和挑戰感，促進追求成長、發展和成就，但哈佛研究發現，如果是長期過度壓力，導致焦慮憂鬱，或因孤獨出現心理狀況的人，感染新冠病毒 (COVID-19) 後患長新冠的風險大增 50%。 繼續閱讀..
腸道「益生菌」助拳對抗「憂鬱症」 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2022 年 07 月 31 日 0:00 |
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腸道菌對健康許多面向皆有重要影響力，「心理」健康也不例外。最近瑞士巴塞爾大學（University of Basel ）研究團隊表明，益生菌不僅輔助抗憂鬱藥物（antidepressants）作用，且有助緩解憂鬱症。研究結果於 6 月刊登於《自然》（Nature）系列專業期刊《轉譯精神醫學》（Translational Psychiatry）。 繼續閱讀..
馬拉松愈跑愈衰弱，研究：心血管年齡老十歲 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2022 年 06 月 09 日 12:56 |
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多項研究已證實，跑馬拉松等高強度運動很傷身，會讓身體好幾天處於發炎狀態，增加心臟負擔，讓壓力皮質醇升高等。最近英國心血管學會 (BCS) 會議發表的研究還發現，經常參加耐力賽事的男性心血管系統會加速老化，比實際年齡衰老至少 10 歲。 繼續閱讀..
喪偶者走不出人生關卡，身體化學變化能提前預知 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2021 年 05 月 21 日 15:32 |
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失去配偶是人生難關之一，有些人可以克服，有些人跨不過關卡，日後可能罹患各種心理障礙與身體病痛，科學家希望找到生物學標記，可提早發現走不出難關的人，加以干預治療。一項新研究報告指出，配偶去世後身體發炎症狀，可預測尚存配偶將來是否罹患憂鬱症。 繼續閱讀..
更多證據顯示午覺有益大腦健康，新研究：睡午覺是對抗發炎的進化反應 |
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作者
Yun-Chu Wang|發布日期
2021 年 03 月 01 日 0:00 |
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一項新觀察性研究發現，睡午覺與大腦靈活度及認知程度有關。研究人員假設睡午覺有助延緩與年齡相關的神經性發炎（neuroinflammation），因此能維持大腦健康。
「腸道微生物」是影響「退化性關節炎」的關鍵因素之一 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2019 年 04 月 28 日 12:00 |
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退化性關節炎（osteoarthritis，OA）是危害最多人的關節疾病，是關節軟骨持續退化導致疼痛和關節功能受損的退化性疾病。40 歲以上的中年人，一旦膝蓋出現痠痛不適、上下樓梯無力感或關節卡卡的，很可能要注意一下自己是否罹患了退化性關節炎。據衛福部統計，國人約 15%（近 350 萬人）受退化性關節炎所苦。通常 40、50 歲後，大腿肌力會逐漸減弱，此時肌肉對膝蓋關節的保護力會下降而導致關節腔變形、膝蓋受力偏移、骨刺增生及骨頭變形等病變，當這些病變到達臨界點，疼痛就開始出現了。 繼續閱讀..
