Tag Archives: 肌肉

運動、鍛鍊肌肉有益健康，但若過量會適得其反
作者 |發布日期 2019 年 09 月 15 日 0:00 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

運動有益健康，能使您感到精力充沛、思緒清晰、心情愉悅，但是「越多越好」（more is better）的錯誤觀念可能會讓人們忘了「凡事都要量力而為」，過度運動其實對人們的健康狀況反而有害處，可能造成身體傷害，心臟和血管可能不堪負荷，大腦也可能沉迷於不停鍛鍊的想法（成癮）。以下是幾位專家為讀者剖析，什麼狀況下您可能運動過度了。 繼續閱讀..

工作完覺得腰酸背痛？談談肌肉骨骼職業病
作者 |發布日期 2018 年 06 月 04 日 14:17 |
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分類 人力資源 , 會員專區 , 職場

工作了一天下來感到腰痠背痛，似乎已經是許多人下班時的第一感受，而這樣的不適長期累積可能會成為肌肉骨骼方面的疾病。台灣職業安全健康連線舉辦了「你累了嗎？過勞讓人腰痠背痛」講座，邀請職業醫學專科醫師林亮瑜與監工，同時也是《做工的人》一書的作者林立青來討論職場肌肉骨骼疾病的問題。

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鍛鍊肌肉也有助於對抗癌症
作者 |發布日期 2017 年 09 月 14 日 18:30 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

阿諾、巨石強森等好萊塢巨星，結實的肌肉好比票房的保證，其實鍛鍊肌肉不但可增強力量、減少運動傷害發生，且有機會雕塑出肌肉線條，使身材看起來更健美。近年來更發現，強健的肌肉不僅能促進新陳代謝、維持體態，還能促進淋巴健康，有抗衰老的功效。愈來愈多研究也顯示，鍛鍊肌肉還能幫助人們對抗癌細胞，降低罹癌的風險與死亡機率。 繼續閱讀..

人人可當美國隊長 肌肉返老還童有望
作者 |發布日期 2014 年 06 月 22 日 8:25 |
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分類 尖端科技 , 會員專區 , 生物科技

還記得電影「美國隊長」主人翁瘦小乾癟的身軀像吹氣球般膨脹、成為超級肌肉男嗎？當然那是電影特效，但現實中科學家已證實「催產素」也可以讓你的肌肉返老還童。催產素雖然中文名稱與主要功能跟女性有關，但事實上它並不是女性荷爾蒙，其他研究也指出催產素可讓男性對兩性關係保持忠誠、變成一個好爸爸、感到滿足、減輕壓力與疼痛，因而使得催產素有「愛情激素」的稱號。

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二氧化釩機械肌肉，強度是人類肌肉的 1,000 倍
作者 |發布日期 2014 年 01 月 03 日 13:45 |
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分類 尖端科技 , 會員專區

當全球因石墨烯（Graphene）的發現而掀起科學掏金熱，這世界上還有另一個新材料值得你注意，它就是二氧化釩（VO₂），有一天將會成為一個家喻戶曉的名字，因為它除了可應用在電子產品中，更可作為機械肌肉，強度是人類肌肉的 1,000 倍，能投擲比自身重 50 倍的物體。 繼續閱讀..