愛貓愛狗看性格,研究:神經質者養貓好處更多 作者 黃 嬿|發布日期 2022 年 10 月 27 日 10:40 | 分類 生物科技 , 科技趣聞 | edit 要減輕壓力,養寵物是個好辦法,研究發現養寵物可降低皮質醇,至於養什麼寵物因人而異,愛狗愛貓的人性格也大不同。不過在寵物治療專家眼中,雖然狗個性較能發揮社交治療效果,但最近有研究發現,神經質個性的人自然會被貓吸引,且這種人養貓的好處可能比養狗更多。 繼續閱讀..
運動練出快樂,比鍛鍊肌肉簡單太多!怎麼做最有效? 作者 商業周刊|發布日期 2022 年 09 月 05 日 10:00 | 分類 科技生活 , 醫療科技 | edit 運動會讓人快樂,這似乎是人人都知道的事實,不過要運動多久、多大的強度,才能幫助我們維持心理健康,可能就沒有太多的討論。 繼續閱讀..
打羽毛球也能改善「憂鬱與焦慮」 作者 YAP KUO|發布日期 2017 年 09 月 19 日 14:27 | 分類 會員專區 , 醫療科技 | edit 世大運期間,世界羽球球后戴資穎選擇放棄世錦賽留在台灣出賽,並一舉帶領台灣羽球隊奪下多面金牌,不僅讓國人為之振奮,也讓更多人注意到羽球這項運動。其實羽球早就是國人喜愛的運動之一,也是許多人假日休閒運動的選擇。適度運動對身體健康有許多好處,最近有報導指出打羽毛球也能改善「心理健康」。 繼續閱讀..
運動活化腦細胞,研究顯示對年長成年人最有用 作者 黃 嬿|發布日期 2016 年 11 月 21 日 10:59 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 職場 | edit 隨著健康意識抬頭,以及對自我管理的理性能力提升,愈來愈多人開始建立運動習慣,特別是女性運動族群暴增。先前研究顯示運動能產生腦內啡,抵抗憂鬱,現在科學家進一步證實,從事需要協調性的運動,不只能夠保持身材,也能提升專注力讓大腦產生靈光乍現的感覺。 繼續閱讀..