自然有療癒力量，研究：兒童戶外玩耍可抵銷玩 3C 不良影響 |
作者
黃 嬿|發布日期
2020 年 09 月 05 日 13:28 |
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現在的孩子很少有自由活動的機會，父母總是覺得他們待在家裡更安全，間接養成愈來愈多螢幕兒童。最新研究發現，螢幕時間過多與年輕人心理健康狀況差有關，但是如果能增加在大自然活動的時間，可以抵消螢幕時間帶來的不良影響。 繼續閱讀..
天然的抗氧化劑，研究指接地氣對健康有益 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2018 年 07 月 17 日 12:05 |
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專家認為與自然接觸，可以對各種生理作用產生瞬間變化，有助於改善睡眠、減輕疼痛、減輕肌肉緊張和降低壓力，但生活在都市叢林中，建築物、家具和帶有絕緣合成鞋底的鞋子隔絕地氣，使得日常生活愈來愈難獲得這種自然療癒，專家建議親近自然不一定要到大自然，即使赤手赤腳走在草地上，或是做園藝工作也算接觸大自然，一樣有療癒作用。 繼續閱讀..
