週末才有空沒關係,美研究顯示對心血管益處不輸規律運動者 作者 Alan Chen|發布日期 2023 年 07 月 24 日 15:12 | 分類 生物科技 , 醫療科技 | edit 現代人工作繁忙,往往到了週末才有時間運動,不過美國醫院研究顯示,只在週末運動與週間固定運動人士之間,對心血管的幫助效果其實非常接近。 繼續閱讀..
有錢可以買到快樂,耶魯研究顯示規律運動效果一樣 作者 黃 嬿|發布日期 2019 年 04 月 08 日 15:20 | 分類 會員專區 , 職場 | edit 很多人都覺得要有錢去享受榮華富貴,才有資格談快樂,但愈來愈多研究顯示,快樂與金錢並非劃上等號,像比爾蓋茲說金錢只能買到安穩,但快樂與幸福的感受則與金錢無關。最新研究進一步發現,只要能夠維持規律運動所得到的快樂感受跟金錢效果一樣。 繼續閱讀..