美國馬里蘭大學公共衛生學院最近研究揭示:多行走可增強大腦中三種神經網絡本身和相互間的聯繫(有一個是與阿茲海默症有關)。這再度證明,運動的確能幫助改善大腦的健康。 繼續閱讀..
研究顯示:多走路能活絡大腦的神經網路 |
作者 YAP KUO|發布日期 2023 年 06 月 03 日 0:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
偶爾踢掉你腳下的鞋子,研究:赤腳走路能增加腳-腦神經連結 |
作者 Emma stein|發布日期 2019 年 07 月 01 日 19:08 | 分類 會員專區 , 生物科技 | edit |
人體沒有你想像中堅強,但也沒想像中脆弱,你運動得越多,肌肉就越結實;長期赤腳走路的話,腳底就會形成老繭保護皮肉。現在一篇新研究指出,這些厚繭事實上並非死皮,除了可保護柔軟的腳免受傷害外,它們仍具有敏感度,並且緩衝效果比穿上一雙鞋還要好。 繼續閱讀..
每天快走 10 分鐘 3 次,比走萬步健康 |
作者 中央社|發布日期 2018 年 02 月 03 日 0:00 | 分類 醫療科技 | edit |
值得為「一天一萬步」的養生目標奮鬥嗎,會不會有更好選擇呢?一項實驗發現,每天 3 次「快走 10 分鐘」其實更容易融入生活中,對健康也更有幫助。 繼續閱讀..