雖然健檢數值稍微超標，心血管疾病仍可能提早報到 |
作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 11 月 04 日 0:00 |
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常見健康指標如血壓、膽固醇、血糖等，都與心血管健康密切相關，即使數值稍為超標，仍是健康警訊。最近瑞典科學家研究顯示，多項健檢項目超標有「代謝症候群」（Metabolic syndrome）的中年人，可能更早發生心血管疾病，死亡風險也較高。提醒大家莫因身體未感覺不適，就忽視不明顯的健康警訊。 繼續閱讀..
吃素可幫助控制體重、血壓及膽固醇等心血管疾病危險因子 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 08 月 05 日 0:00 |
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對「無肉不歡」的饕客而言，很難接受吃素，但為了健康著想，適度調整飲食內容值得認真考慮。最近雪梨大學科學家研究證實，有心血管疾病或心血管疾病高風險者，若維持素食 6 個月以上，可顯著改善數個心血管疾病的主要危險因子，包括高膽固醇、高血壓和體重過重等。 繼續閱讀..
