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手機睡眠模式有助睡眠?研究顯示:無用

作者 |發布日期 2021 年 05 月 06 日 13:00 | 分類 手機

當智慧型手機已經成為現代人必需品的情況下,隨時隨地划手機也成為一種習慣。只是,在許多研究都表明睡前使用手機可能有礙睡眠的情況下,當前的手機就陸續推出了 「睡眠」 功能,以期使得使用者能藉此保持睡眠品質。不過,根據美國楊百翰大學 (Brigham Young University) 近期公佈了一項研究結果顯示,在手機以低藍光、暗光的 「睡眠」 模式下,其對人類睡眠品質的影響是毫無任何幫助。

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