美國維吉尼亞大學醫學院近期在《內分泌學會期刊》中發表研究成果，高強度運動對於人體內飢餓素的抑制效果，比起中低強度運動更為顯著，而女性的顯著程度又高於男性。
美維吉尼亞大學研究指出，高強度運動較能抑制飢餓感 |
作者
Alan Chen|發布日期
2024 年 10 月 27 日 16:18 |
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Tag Archives: 高強度運動
每天 6 分鐘高強度有氧運動，助大腦在老年保持健康 |
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作者
Emma stein|發布日期
2023 年 01 月 13 日 17:13 |
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每天只要進行 6 分鐘高強度有氧運動，就能增加一種已知可增強認知功能的大腦蛋白質。 繼續閱讀..
