在智慧手機和社群媒體盛行的時代，Facebook 前首席資安長艾力克斯·史塔摩斯（Alex Stamos）提出了八條針對孩子使用手機的建議規則，幫助家長更好地管理孩子的數位生活。在最近的一次 Podcast 訪談中，史塔摩斯分享了這些規則，並強調了家長在孩子使用手機時應該採取的監管措施。
史塔摩斯指出，家長首先需要考慮的是孩子何時應該擁有手機。他的女兒在13歲時獲得了手機，史塔摩斯表示這是無法避免的。他建議家長在孩子能夠負責任地使用手機之前，應該延遲給予他們手機的時間。他提到，許多孩子在13歲之前就已經擁有裝置，這完全取決於每位家長的決定。
一旦孩子擁有手機，史塔摩斯強調家長應該密切關注他們的科技使用習慣。他建議家長應該擁有孩子手機的密碼，並定期進行隨機檢查。他表示，家長可以隨時要求孩子交出手機，如果孩子拒絕，那麼手機就應該被沒收。這樣的措施可以讓孩子明白，家長會隨時檢查他們的手機內容，並且要讓孩子意識到網路上存在的潛在危險。
史塔摩斯還建議孩子們應該使用內建的螢幕時間設定（蘋果（Apple）的「螢幕使用時間」（Screen Time）功能），並在晚上將手機放置在指定的地方，這樣可以有效減少他們的夜間使用時間。他指出，青少年因為整晚使用手機而影響了睡眠，這導致了各種社交和教育問題。
在談到社群媒體時，史塔摩斯表示，孩子們在準備好之前不應該使用社群媒體，而當他們開始使用時，應該將個人資料設為私密。他認為，年輕一代更傾向於私密的交流方式，這是一個積極的趨勢。
最後，史塔摩斯強調了開放文化的重要性。他指出，許多不良行為發生在孩子們被壓制不敢向父母承認錯誤的情況下。他建議家長要告訴孩子們，任何錯誤都可以被原諒，並且不應該因為他們的行為而受到責備。他還提到，家長應該啟用蘋果的「通訊安全」（Communication Safety）功能，以防止孩子發送和接收不當內容。
以下是斯史塔摩斯提出的八條建議規則：
- 延遲孩子擁有手機的年齡，至少等到能負責任使用時。
- 家長擁有手機密碼，定期隨機查看內容。
- 若孩子拒絕配合，手機應被沒收。
- 使用系統內建螢幕時間控制功能管理使用時長。
- 晚上把手機放在指定地點，減少夜間使用。
- 孩子尚未準備好前禁止使用社群媒體。
- 使用社群媒體時，將個人資料設為私密。
- 建立開放的親子溝通文化，不因錯誤懲罰孩子，及啟用科技工具防範不當內容。
（首圖來源：Unsplash）
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