社群媒體影響兒童專注力，研究指可能促使 ADHD 病例增加

一項研究顯示，兒童愈來愈頻繁使用社群媒體恐會削弱專注力，並可能促使「注意力不足過動症」（ADHD）病例增加。

英國《衛報》（The Guardian）報導，這份經同儕審查研究追蹤8,300多名住在美國、年齡介於10~14歲的兒童發展，指出社群媒體使用與注意力不集中症狀增加有關聯。

瑞典卡洛林斯卡醫學院（Karolinska Institute）與美國俄勒岡健康與科學大學（Oregon Health & Science University）研究人員發現，兒童平均每天花2.3小時觀看電視或線上影片、1.4小時使用社群媒體，以及1.5小時玩電子遊戲。

研究並未發現ADHD相關症狀（例如容易分心）與玩電子遊戲或觀看電視、YouTube有關聯。然而，研究指出，長期使用社群媒體與兒童注意力不集中症狀增加有關。ADHD是種神經發展障礙，症狀包括衝動行為、容易忘記事物及難以專注。

研究表示：「我們發現社群媒體使用與注意力不集中症狀增加有關聯，並認為這可能反映因果關係。雖然此效應在個別層面並不明顯，但若行為模式在整體群體普遍化，可能會有顯著影響。這些發現顯示，社群媒體使用可能促成ADHD診斷率上升。」

卡洛林斯卡醫學院認知神經科學教授克林貝里（Torkel Klingberg）表示：「我們研究顯示，影響兒童專注力的關鍵正是社群媒體。社群媒體訊息與通知是持續不斷的干擾，即便只是想到是否有新訊息，也可能造成心理分心。這會削弱保持專注的能力，並可能解釋這種關聯性。」

研究發現，社群媒體與ADHD的關聯不受社會經濟背景或基因傾向影響。克林貝里補充說，社群媒體使用量增加，可能是ADHD診斷數上升的部分原因。根據美國全國兒童健康調查，兒童ADHD盛行率已從2003~2007年9.5%上升至2020~2022年11.3%。

研究員強調，這些結果並不代表所有使用社群媒體的兒童都會出現專注力問題。但兒童年齡增長同時使用社群媒體的時間會增加，且許多兒童13歲前（亦即TikTok、Instagram等平台規定的最低使用年齡）就開始使用社群媒體。

報告指出：「這種過早且不斷攀升的社群媒體使用，突顯更嚴格的年齡驗證機制以及對科技公司制定更明確指引的必要性。」

研究發現，兒童社群媒體使用量呈穩定上升：從9歲時每天約30分鐘，增加到13歲時每天約2.5小時。參與研究的兒童2016~2018年9~10歲時納入研究。研究結果發表於《Pediatrics Open Science》期刊。

作者之一、卡洛林斯卡醫學院博士後研究員尼文斯（Samson Nivins）表示：「我們希望這些發現能幫助家長與政策制定者在健康的數位使用方面做出充分知情的決策，以支持兒童認知發展。」

（編譯：嚴思祺；首圖來源：Pixabay）