長期健康受影響！研究警告：GLP-1 減重藥導致營養不足與肌肉流失

根據劍橋大學和倫敦大學學院於 7 日發表的最新研究，使用俗稱瘦瘦針的 GLP-1 類藥物，如胰妥讚（Ozempic）和週纖達（Wegovy）的人群在減重過程中，往往缺乏必要的營養支持，這可能對他們的長期健康造成威脅。這項研究指出，儘管這些藥物能顯著抑制食慾，但使用者卻常常未能獲得足夠的飲食指導，導致營養缺乏的風險增加。

研究顯示，使用這些藥物的患者在減重過程中，約有40%的體重減輕是來自於瘦體重（包括肌肉），而非脂肪。劍橋大學的Marie Spreckley博士強調，許多人在經歷明顯的食慾抑制時，幾乎沒有獲得關於飲食品質、蛋白質攝入或微量營養素充足性的結構性指導。

缺乏適當的營養支持，使用者可能面臨多種健康風險，包括疲勞、脫髮、骨質疏鬆，以及因肌肉流失而增加的虛弱、受傷和跌倒的風險。根據報告，英國目前約有150萬人正在使用GLP-1類藥物，這一使用量的快速增長已經超過了可用的營養指導。

醫療專家強調，對於GLP-1使用者來說，足夠的蛋白質攝入至關重要，以防止肌肉流失。這些患者需要在較小的食物份量中攝取更高的蛋白質，並重視全穀類、蔬果、堅果的攝入，同時減少添加糖和鈉的攝取。此外，對於經歷腸胃副作用的使用者，纖維的攝入尤為重要。

GLP-1類藥物通過抑制食慾、減慢胃排空速度，幫助使用者在顯著減少的卡路里攝入下，感覺更長時間的飽腹感。儘管這些藥物的效果顯著，例如注射型Wegovy可減少約15%的體重，但這種食慾抑制使得飲食品質變得更加重要，因為使用者的整體食物攝入量大幅減少。