每次都只充到八分飽，對 iPhone 電池健康度真的有幫助嗎？

蘋果在去年推出的 iPhone 15 系列中，讓用戶可以自訂每次充電的上限，最低 80%、最高 100%。大多數人都認為，如果每次只讓 iPhone「吃八分飽」就能有效地延長電池壽命，但真的是這樣嗎？有外媒就實際測試了這點，自去年 9 月拿到 iPhone 15 Pro Max 到現在，每次都僅讓手機充到 80%。

《MacRumor》實測後發現，目前其所持有的 iPhone 15 Pro Max 的電池最大容量為 94%，充電循環次數為 299 次；在 2024 年大多數的時間內，其 iPhone 15 Pro Max 的電池最大容量都維持在 97%，但過去幾個月開始快速下滑。

（Source：科技新報）

《MacRumor》指出，過去一年內都讓自己的 iPhone 維持 80% 的充電限制，從未關閉或調整數值，但有的時候手機會因此沒電，有些時候為了確保自己的手機電力，因此出門時不得不攜帶行動電源。整體來說，讓 iPhone 維持 80% 的充電限制其實不太方便，但有時影響也並不是那麼大。

至於在使用的充電方式方面，《MacRumor》大多使用 USB-C 的有線充電，但偶而也會穿插幾次 MagSafe 無線充電；不過在過去的一年內也有幾次會讓電池電量變得很低，但不太會將電池長時間放置在充電器上。

許多數據都顯示，環境溫度也會對電池健康度有所影響；而測試的 iPhone 15 Pro Max 大多數充電環境都是在華氏 72 度（約攝氏 22.22 度）的房間。

此篇報導中也與另外兩組 iPhone（每次都充電到 100%）數據進行比較。一支目前最大容量為 87%、充電循環次數為 329 次，另一支的最大容量為 90%、充電循環次數為 271 次。

從上述的對比看來，iPhone 每次充電有沒有限制在 80% 似乎影響沒有太大，因此無法說明到底這一年內忍受每次充電都僅能充到 80%（還常常沒電）這件事到底值不值得。

• Apple’s 80% Charging Limit for iPhone: How Much Did It Help After a Year?

（首圖來源：Unsplash）