許多青少年睡眠不足，卻要兼顧一整天的學習、作業、課外活動、運動、才藝。越來越多的證據發現，長期睡眠不足會增加青少年身心健康問題的風險，一項新研究直接點名，睡眠不足已經變成一場普遍流行病。 繼續閱讀..
青少年愈睡愈少，專家：已成全美流行病 |
作者
黃 嬿|發布日期
2026 年 03 月 10 日 10:44 |
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Tag Archives: 情緒調節
學樂器不只是培養才藝，孩子大腦發展的八大改變 |
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作者
商業周刊|發布日期
2025 年 06 月 08 日 10:30 |
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煩惱該讓孩子學什麼才藝？曾在麥肯錫工作的高階主管教練法克（Stefan Falk）給出了明確答案：學習樂器，因為它能全面提升孩子的學習能力和大腦發展。 繼續閱讀..
