健康老化祕訣很簡單,研究:少吃一點 作者 黃 嬿|發布日期 2026 年 05 月 26 日 12:04 | 分類 生物科技 , 醫療科技 | edit 促進健康老化的最簡單方法之一,也可能是最有效的方法之一,就是少吃一點,減少卡路里攝取。研究發現,只要減少 10~15% 的卡路里攝取量,可以透過改善心臟健康、降低血壓和促進血糖控制,來降低與年齡相關的疾病風險。 繼續閱讀..