智慧手錶與智慧戒指已經成為人們監測自己睡眠品質的熱門工具，但這些追蹤裝置並不一定會直接量測睡眠本身，而多半是從心率與動作等訊號去推斷睡眠的狀態，這也引發了這些資訊到底準不準確、可不可靠的疑問。 繼續閱讀..
智慧手錶／戒指睡眠追蹤功能有局限，只能從心率與動作「推斷」睡眠狀況 |
作者
Evan|發布日期
2026 年 02 月 05 日 7:40 |
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