隨著保健品市場持續升溫，一篇最新整理指出，補充劑並非「吃越多越健康」；對年長者而言，是否需要補充，關鍵在於是否真的缺乏、缺乏原因為何，以及補充是否是最安全的處理方式。文章強調，若日常飲食已能攝取足夠營養，多數補充劑未必帶來明顯好處，反而可能增加花費，甚至因高劑量或與藥物產生交互作用而帶來風險。 繼續閱讀..