現代人日常為工作與家庭忙碌，每晚即使睡足至少七小時，睡眠品質可能也不好。睡眠不足對健康影響很大，但好消息是，一項追蹤參與者近 14 年的研究發現，週末補眠可以稍微彌補平日睡眠不足對健康的傷害。 繼續閱讀..
週末睡懶覺有理，研究：心臟病風險降低 20% |
作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 08 月 30 日 10:01 |
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