青少年愈睡愈少,專家:已成全美流行病 作者 黃 嬿|發布日期 2026 年 03 月 10 日 10:44 | 分類 科技教育 , 科技生活 , 網路 | edit 許多青少年睡眠不足,卻要兼顧一整天的學習、作業、課外活動、運動、才藝。越來越多的證據發現,長期睡眠不足會增加青少年身心健康問題的風險,一項新研究直接點名,睡眠不足已經變成一場普遍流行病。 繼續閱讀..