吃飯時玩手機有什麼影響？大學做研究告訴你

在餐廳時，往往會聽到鄰桌長輩要求年輕人吃飯時放下手機，原來他們的要求非常合理。最近英屬哥倫比亞大學公布了一項調查報告，證明跟親友吃飯時使用手機，不但會分心，且享受的程度也會因此減低。研究邀請了 300 人參與，他們並不知道研究跟手機使用有關。

參加者需要跟親友前往咖啡廳，隨機要求他們將手機收起或遠離餐桌，飯後再回答團隊準備有關用餐體驗的問題。結果容許在餐桌使用手機的人，感覺比較分心，同時比不使用手機的人享受程度低。如果 7 分為滿分，可使用手機的人給予的享受度分數平均，比不可使用手機的人低 0.5 分。

研究人員起初估計，可以使用手機的人應該不會覺得沉悶，但結果顯示恰恰相反，他們覺得更沉悶，讓研究人員覺得驚訝。這並非首次有研究得出類似結論。2016 年一項研究指出，手機讓專注力降低，2017 年另一研究則指，手機減少使用者的思考和集中能力。

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（本文由 Unwire HK 授權轉載；首圖來源：影片截圖）