記憶是一個複雜和微妙的系統，由感官、短期和長期 3 個部分組成。感官記憶是指訊息經由感官接受後，能短暫儲存於大腦 1~2 秒之間，也就是瞬間記憶。若對訊息繼續加以注意，即可經由感官記憶進入短期記憶。短期記憶能保存約 1 分鐘以內的記憶，容量有限，但已足以使人選擇所要保留的訊息。長期記憶包含過去 1 分多鐘所記得的一切、對事實或抽象概念、事件和經驗的回憶、生活的技巧，而且擁有非常大的容量，能長久儲存訊息，甚至可能是永遠的。
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