心臟放 13 根支架的施振榮領悟:生老病死一定會有,不健康的日子愈短愈好

作者 | 發布日期 2021 年 09 月 27 日 8:15 | 分類 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


9 月 14 日,知名演員龍劭華猝逝,享壽 68 歲,相驗死因為「疾病因素」。龍劭華有逾十年糖尿病史,糖尿病常見的併發症之一就是心血管疾病,他猝逝是因病奪命的冰山一角,如一整座冰山般的慢性病風暴早已悄悄籠罩全台。

台灣自5月爆發本土COVID-19疫情後,至9月21日累計死亡840例,死亡案例中,令人不安的現象就是高達九成有慢性病史,為數極少的30、40歲年輕死亡個案,也有近七成是慢性病患者。

「台灣10大死因除了事故傷害,大部分都是慢性病,像心血管、糖尿病、高血壓等。」台大醫院社區醫學科主任詹其峰解釋,只要是非傳染性疾病(NCD),且要持續一年以上醫療照顧,或導致日常生活功能限制,就可稱為慢性病,也因此癌症也歸類在慢性病裡。

台慢性病早死率高於韓日星
最後階段臥床長達 8.5 年

世界衛生組織(WHO)為了評價各國對慢性病預防控制水準,定義「慢性病早死率」指標。將30~69歲死亡率定義為「過早死亡」(註:指過了30歲,但活不過70歲),一個國家因罹患四種慢性病(癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸系統疾病)導致過早死亡率愈高,代表慢性病預防控制水準愈差,而台灣四種慢性病的過早死亡率為11.9%,幾乎有一成人無法活過70歲。

相比同為米食文化的亞洲國家日本、南韓、新加坡「慢性病過早死亡率」分別是8.3%、7.3%、9.5%。如果對比率差距無感,那麼就全球186個國家排名來看,南韓此數值最低,代表慢性病預防控制效果最好,排名全球第一;日本第四、新加坡第12,至於自詡為醫療王國的台灣,排名則遠遠落在37名。

再來比較各國平均餘命,台灣80.7歲落後日、韓、新加坡,若再扣除人生終點前無法自理的不健康年數,台灣的平均健康餘命只剩72.2年。

據2020年瑞士洛桑管理學院(IMD)世界競爭力年報,台灣健康平均餘命在統計納入的63國排名22,仍低於日、韓、新加坡。至於台灣的不健康餘命時間則到新高的8.5年,換言之,台灣人生命約十分之一年歲不健康、生活無法自理。

若能早點開始投資健康
電腦教父施振榮奉行養生

「我的心臟放了13根支架,是台灣紀錄。」說這話的是現年76歲的宏碁集團創辦人施振榮,哪怕以這位電腦教父的地位不乏醫療資源,由於他曾有輕微中風和心肌梗塞,對健康議題很有感。

「健康都是屬於累積,實際上是自發性的東西,健康不是靠他人,還是要靠自己。」施振榮說壓力是健康殺手,他回想過去曾因責任心等無形壓力大,加上沒運動,造成血管阻塞,「如果回到從前,會更注意健康的飲食。此外,原本就一直都很規律的生活,要再多安排一點運動,同時以輕鬆的心情讓工作壓力釋放。」

「生老病死一定會有,但不健康的日子愈短愈好。希望不健康餘年用天數,不是用年來計算,那是最理想。」他強調,引以為傲的平均壽命延長,但不健康餘年也增加。保持健康,利己利家人,尤其晚年生活品質會好一點,再來也不會拖累家人。

面對這場慢性病隱形風暴,不只是政府的責任,個人也必須趁早開始投資自己的健康存摺,才能避免一步步走向慢性病之路。

(本文由《今周刊》授權轉載;首圖來源:shutterstock)

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