蘋果警告：iPhone 充電不要放在床邊，電磁波可能影響睡眠品質

近日蘋果公布新健康建議，提醒用戶 iPhone 充電時放在旁邊可能影響睡眠品質。此基於研究發現，手機充電時電磁波可能干擾人體生物時鐘。

蘋果建議用戶睡前將手機放在床頭櫃或其他遠離床的地方充電，以減少電磁波影響。還建議用戶打開飛航模式或關機，減少可能的干擾。

研究是由獨立科學研究機構進行，專門研究電磁波對人體的影響。研究員發現，即使微弱電磁波也可能影響生物時鐘，尤其深度睡眠期。生物時鐘調節生理活動，包括睡覺和醒來時間。當生物時鐘受干擾，就會感覺疲勞、焦慮或其他健康問題。

蘋果此建議是基於關心用戶，並提供更多健康和安全資訊。雖然還沒有明確證據顯示手機充電對健康造成長期影響，但建議用戶採取預防措施，以確保健康和安全。此外，除了考慮充電位置和時間，還應注意其他可能影響睡眠品質的因素，如螢幕亮度、音量和通知設定。

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（本文由 Unwire HK 授權轉載；首圖來源：Image by Freepik）