當全職女友更輕鬆？瑞典這群「軟女孩」為何不當女強人？

瑞典一直是性別平等的典範，但近期一股「軟女孩」（soft girl）社會潮流悄然興起，主張放棄高壓工作，過更輕鬆的生活，挑戰傳統職業女性形象。這股風潮不僅吸引年輕女性的目光，更引發社會各界對女性角色、經濟獨立和生活選擇的深入討論。

柔軟、無壓力的生活

BBC報導，25歲的維爾瑪‧拉爾森（Vilma Larsson）是這股軟女孩潮流的典型代表。一年前她果斷辭去雜貨店、醫院和工廠工作，選擇成為「全職女友」（stay-at-home girlfriend，SAHG）。與過去追求事業成功的「女強人」（girl boss）形象截然不同，拉爾森形容自己現在生活是「柔軟、不再掙扎且無壓力」。

拉爾森日常包括健身、與朋友喝咖啡和精心準備餐點。她男友從事金融工作，負責兩人經濟開支。「每個月他都會從薪水拿一些錢給我。如果我需要更多，我會跟他說；如果我花更少，我就不會用，把剩下的錢存起來。」

拉爾松專注個人興趣和生活品質，並在Instagram和TikTok分享自己的生活，目前有11,000名粉絲。她用「#hemmaflickvän」（瑞典語，字面意思是「在家的女朋友」）和「#hemmafru」（瑞典語「家庭主婦」）等標籤，倡導這種遠離職場競逐的生活。

（Source：Unsplash）

拉爾森希望未來有小孩，她說自己選擇成為全職女友，部分原因是看到年長女性在職業與家庭生活之間艱難平衡的困境，「我認為很多女性因工作感到精疲力盡，」她說，「我想到我的母親、祖母、我的姊姊……她們總是壓力重重」。

從軟女孩到全職女友，社群媒體推波助瀾

「軟女孩」不只是個人選擇，而已成為瑞典社會的潮流現象。根據瑞典最大的青少年調查機構Ungdomsbarometern的研究，15~24歲的年輕人，「軟女孩」列為2024年的熱門趨勢。更令人注目的是，即使在年輕學生群體有14%的7~14歲女孩認同這種生活方式。

「軟女孩」（Soft Girl）是社會文化現象，代表年輕女性對傳統職場文化的反思與回應。這概念不僅是生活態度，更是對「女強人」（girl boss）追求職場成就和事業高峰文化的柔性反抗。「軟女孩」強調生活從容與柔性。「全職女友」則是理念的生活模式：放棄職場競爭，專注個人生活品質、伴侶關係和自我滋養。她們拒絕被工作定義，追求看似輕鬆但實則充滿複雜權力動態的生活方式。這文化脈絡下，「全職女友」（Stay-at-home Girlfriend）可視為「軟女孩」理念的極致實踐方式。

TikTok is full of attractive, young women calling themselves “stay-at-home-girlfriends"

They don’t go to work, and spend all day at home spending their boyfriends’ money and doing household chores

Predictably, feminists are furious about it.

But is this trend such a bad thing? pic.twitter.com/pLH2TibsNU

— Lauren Chen (@TheLaurenChen) January 3, 2023

Cosmopolitan在3月報導更提供驚人數據。TikTok與「全職女友」相關標籤觀看次數驚人：「stay-at-home girlfriend」有3,730萬次；「life as a stay-at-home girlfriend」有3,780萬次；「stay at home GF」有3,620萬次；「SAHG」有3,400萬次；這股潮流也不限社群媒體，《華爾街日報》報導解讀為Z世代正「遠離2000年代中期的『女強人』（girl boss）文化，轉向嚮往更柔和的生活型態」。

高壓生活與性別政策的矛盾

經濟學家彼得‧威克斯特倫（Peter Wickström）認為，這股風潮可視為對高壓工作和性別角色期待的合理回應。儘管瑞典以高度工作與生活平衡聞名，如25天年假和不到1%超長工時比率，但年輕人壓力指數卻持續上升。

瑞典性別平等政策雖然取得顯著成果，但也暴露某些結構性問題。雖然瑞典有最高比例的職業母親，但異性伴侶，女性仍承擔大部分家務與育兒。約70%育嬰假是女性請領，顯示性別角色還是不平等。

瑞典經濟學家蕭卡‧奧曼（ Shoka Åhrman）表示，雖然不認為有那麼多女友或妻子選擇辭職，以致影響瑞典國家經濟。但她也提醒，退出勞動市場（包括轉為兼職）可能會對儲蓄、退休金及之後重返職場時的薪資造成影響。

（Source：Unsplash）

職業選擇自由 vs. 性別平等倒退？

對「軟女孩」現象，社會各界看法分歧。瑞典女性主義政黨「女性主義倡議」（Feministiskt initiativ）的共同創辦人兼前領袖古德倫‧雪曼（Gudrun Schyman）持批判態度，認為依賴伴侶財富生活對女性「非常危險」，且是性別平等「倒退」。她強調女性需了解過去為爭取經濟獨立付出的努力。

相比之下，瑞典民主黨的青年組織支持個人選擇。民主黨青年團全國發言人丹妮絲‧韋斯特伯格（Denice Westerberg）表示：「我們依然生活在充滿發展職業機會的國家，我們仍擁有所有權利，但我們也有權選擇過更傳統生活方式的自由。」

分手後的殘酷現實：重建經濟獨立之路

「身為曾是三年全職女友的人，我能說，這不是你會想要的生活。」貝拉·格林利（Bella Greenlee）的經歷為「全職女友」生活方式敲響警鐘。當「全職女友」三年後，她感受到財務依賴他人的危險。接受Cosmopolitan採訪時，格林利坦言：

如果你給別人餵飽你的權力，那他也有能力讓你挨餓。

@zizzysizzle Heed my words….. #stayathomewifey ♬ original sound – Bella

格林利分享自己會成為SAHG是「逐漸發生的事」。她和前任COVID-19疫情初期開始約會，當時她失業了。他們關係更認真後，她經濟上更依賴伴侶，也逐漸開始這段看似悠閒的生活：整理房子、準備早餐，分享看似完美的日常。但她卻感到極度壓抑。「我不斷清掃只是為了找事做，感覺自己快瘋了。」她坦白：

我感覺自己總是得小心翼翼，因為我知道他如果想要，可以徹底改變我的生活。我覺得自己在這段關係完全沒有發言權。

直到發現男友出軌，格林利才意識到這種生活的脆弱性。她開始仔細計劃重建生活，搬回父親家，並開始兼職工作並在社群平台發展創作。如今，她是全職內容創作者，並新感情關係堅持財務自主：「我會非常堅持訂婚或有其他正式承諾前，絕不和任何人同居，而且我一定要有自己的事業。我會明確告訴每個與我交往的人，我會自己賺錢，絕不會百分之百依賴對方。」

尋找自我價值的掙扎

艾莉（Ari Luu）的故事更複雜。與前伴侶同居的三年半，她完全放棄個人經濟來源，專注支持對方事業與家庭。「我沒有車，沒有工作，沒有錢，說實話，過去三年半我一直是全職女友。我被置於這樣的位置：待在家裡，被照顧，並成為伴侶的支持系統。過程中我放棄一切。現在我真的一無所有。」經歷兩次流產和長期自我懷疑，最終促使她重新審視自己。

「我奉獻一切，結果什麼都沒剩下」，艾莉反思。起初她享受維持整潔空間和烹飪的角色，但漸漸感覺這些瑣事成為她唯一的價值。「時間過去，我越來越不安，因我什麼都沒有貢獻。」

我也想為自己感到驕傲。我想要感覺為自己做些什麼。

經歷兩次流產後，艾莉開始深刻質疑人生方向。「這讓我開始思考：我是誰？我想要什麼？什麼才真的讓我快樂？」她甚至去墨西哥短暫旅行，試圖尋找答案。然而回到男友家後，被困住的感覺依舊揮之不去。

最終，艾莉決定分手並回到父母身邊。如今她在餐廳工作，同時經營YouTube頻道和Podcast，記錄重建生活的整個過程。「我必須每天提醒自己，住在父母家，或當餐廳服務生，並不代表不能做偉大的事。」

有時候需要摧毀脆弱基礎，才能建造真正屬於你的堅固基石。

@yoohooits.ariluu Biggest learning lesson… now it’s time for me to step up to the plate for myself #breakupstory #delusionaldaydreamspodcast #yoohooitsariluu #sahgf ♬ original sound – Ari Luu

專家建議：堅守財務獨立的重要性

理財專家、Podcast節目「So Money」主持人及《A Healthy State of Panic: Follow Your Fears to Build Wealth, Crush Your Career, and Win at Life》一書作者法努什‧托拉比（Farnoosh Torabi）對「全職女友」生活模式提出嚴厲警告。她斷言，放棄經濟獨立是「巨大的財務騙局」。她指出，全職妻子離婚時通常會有財務保障，如配偶贍養費和婚姻期間財產公平分配，但全職女友沒有這些保障。

托拉比強調：「金錢就是權力，也是保障。如果你完全依賴對方，一旦關係結束，你將一無所有。」她建議女性即便處於依賴型關係，也要保留至少部分經濟自主權，可以是兼職工作或發展副業。對已陷入經濟依賴的女性，她建議首要任務是想辦法開始賺錢，無論是暫時搬回父母家，還是尋求朋友幫助。