不只動腦也抗衰老！研究曝掌握多種語言的人延緩老化

有了 AI 翻譯，還需要學習外語嗎？一項新研究指出，掌握多種語言不僅有助於思考靈活，還能延緩身體與大腦的生物老化進程。研究分析了來自 27 個歐洲國家的 86,149 名成年人資料，推測「多語能力」可能是長壽與健康老化的重要關鍵之一。

研究團隊運用人工智慧模型建立所謂的「生物行為老化時鐘」（Bio-behavioral aging clock），透過血壓、糖尿病、睡眠品質、感官退化等生理指標，以及教育程度、認知能力、運動量等生活行為資料，預測受試者的「生物年齡」。若預測年齡低於實際年齡，代表老化速度較慢，反之則表示加速衰老。

結果顯示，多語者的生物老化速度明顯低於單語者。在語言多樣化程度較高的國家，僅會說一種語言的人出現早衰跡象的機率幾乎是多語者的兩倍，而掌握兩種以上語言的人出現「加速衰老」的風險則降低了 2.17 倍。

更重要的是，即使考量了語言、社會、生理和社會政治等干擾因素，語言多樣性對減緩老化的效果依然顯著。

研究已發表於《自然衰老》（Nature Aging）期刊。

• Neuroscience research says your next antiaging product should be Duolingo

（首圖來源：pixabay）

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