人們通常認為老化是一個「穩定下滑」的過程，身體和認知能力都會逐漸衰退，但一項大型研究發現，對許多人來說，情況恰恰相反。老化並不一定是不可逆的過程，只要能夠保持樂觀，認知或身體機能，反而會出現明顯改善。 繼續閱讀..

暖化的世界，感覺冬天才剛來不久，春天就高調現身，櫻花綻放，還帶著點夏天潮濕的悶氣，夏天似乎已等不及大軍壓境。炙熱的夏天不只是電費飆高的問題而已，一項針對台灣 2.5 萬名成年人追蹤 15 年的研究發現，每一次極端高溫都可能悄無聲息地加速我們身體的衰老，程度與長期吸菸或經常飲酒相當。 繼續閱讀..

當一個社會老化，現在每個人最關心的不是生多少孩子，而是自己可以健康活到多少歲。但一項研究可能會讓人們覺得無奈，以色列科學家發現，健康的生活方式只能略微延長壽命，如果你的基因決定你的潛在壽命是 80 歲，那麼你所做的任何事情，都不太可能讓你活到 100 歲。 繼續閱讀..

許多人會明顯感覺自己過了一個年齡，身體素質大不如前。一項關於身體機能的長年研究發現，體力大幅下降的時間可能比預期的還早，約從 35 歲就會開始下降，並隨著年齡增長而逐漸惡化，若越早開始積極運動，可以減緩下降的速度。 繼續閱讀..

高齡長者往往患有多種慢性病，這在醫學上稱做「多重慢性病」（multimorbidity），例如同時有高血壓、糖尿病、腎功能下降或退化性關節炎等。此時，無論是治療選擇、藥物交互作用與生活品質管理都變得格外困難。最近，以瑞典為主的國際研究團隊，嘗試從血液中找出多重慢性病背後是否存在共同的生物學基礎，研究成果已於近日刊登在《Nature Medicine》。 繼續閱讀..

硫化氫（H₂S）有刺激性，是有毒性的氣體，但近年生醫研究發現，其實是重要氣體訊號分子，參與調控能量代謝、抗氧化反應與發炎反應等。由於這些功能都與老化過程有關，學界開始關注它的抗老化與健康長壽（healthspan）功用。最近西班牙進一步發現，細胞除了既有酵素合成途徑，還有一套非酵素性的硫化氫生成機制（non-enzymatic H₂S generation），足以影響動物新陳代謝與壽命。論文近日刊登於《Cell Metabolism》期刊。 繼續閱讀..

疲勞、關節疼痛、皮疹、腦霧等常被視為中年後的自然老化現象，但梅奧診所研究指出，這些症狀其實可能是自體免疫疾病的警訊。

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最近前臨床研究，成人幹細胞的免疫細胞竟能逆轉大腦神經退化。Cedars-Sinai 醫療中心再生醫學研究所開發「年輕」免疫細胞（單核吞噬細胞）能逆轉老化和阿茲海默症，論文發表於《Advanced Science》期刊。這些細胞是從人類幹細胞培養的，將來可能成為治療神經系統疾病的基礎。 繼續閱讀..

先前一項研究發現，人類衰老主要發生在兩個時間點，一個是 44 歲、一次是 60 歲。最近另一項刊登在《細胞》期刊的新研究，透過成年人體內蛋白質分析，再度證實中年是加速衰老的分水嶺，中年之後人體組織和器官的老化軌跡比前幾十年更加陡峭，而血管是衰退最快的器官之一。 繼續閱讀..

身體可能比想像老更快。以色列科學家最新研究發現，對聲音、氣味或觸覺等刺激反應較遲鈍的中年人，「生物年齡」往往高於實際年齡。換言之，感覺變遲鈍，可能不只個性或習慣問題，而是身體開始老化的警訊。 繼續閱讀..