耶魯大學最受歡迎的「幸福」課程，可免費線上觀看 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 07 月 05 日 0:00 |
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人生若能幸福快樂，誰不想擁有？但事實上，許多人卻朝錯誤方向追尋「近在眼前」的幸福。耶魯大學心理學教授羅莉‧桑托斯（Laurie Santos）2018 年時開設名為「心理學與美好生活」（Psychology and the Good Life）的課程，希望增進修課學生對幸福的正確認知。 繼續閱讀..
使用含酒精的消毒劑，病菌會產生耐受性嗎？ |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 07 月 04 日 0:00 |
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酒精學名為「乙醇」（ethanol），70%~75% 的酒精最具殺菌力，因此常用做消毒劑。近來新冠病毒疫情期間，含酒精成分的消毒劑使用量大增，您是否擔心過度使用這類產品，可能導致抗酒精噴劑的「超級細菌」產生？ 繼續閱讀..
常吃蘋果多喝茶，類黃酮預防失智 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 06 月 28 日 12:00 |
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阿茲海默症是最常見的一種失智症（註），因神經退化而逐步吞噬人們的記憶力與認知能力。隨著人口結構邁向高齡化，罹患阿茲海默症的人數只會愈來愈多，目前全球約有 5,000 萬名失智症患者，預估 2025 年時病患人數將會破億。如同其他慢性病一樣，生活及飲食習慣都是影響阿茲海默症發生的重要因素，最近一項新出爐的研究指出，常吃蘋果多喝茶有助於預防阿茲海默症發生。 繼續閱讀..
國衛院分析 Google 大數據發現，疫情初期重視防疫知識有助避免疫情擴大 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 06 月 27 日 12:00 |
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萬能的「Google 大神」帶給現代人便利生活，舉凡找餐廳、規劃路線、記錄生活點滴、翻譯外文、搜尋各種資訊等，「祂」都能立即給予我們不錯的解答。 繼續閱讀..
並非所有病毒都有害，有些能以毒攻毒殺死更危險的病毒 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 06 月 13 日 0:00 |
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許多病毒會使人生病，可能是輕微小感冒，也可能是嚴重的疾病如愛滋病、武漢肺炎等，但德國知名病毒學家卡琳‧莫林（Karin Mölling）教授強調：病毒對地球生物的正面意義遠勝於恐懼及疾病。並非全部病毒都有「毒」，有些病毒實際上可以殺死細菌，另一些則可以幫助人體抵抗更危險的病毒。就像益生菌，我們體內也有許多「有益的病毒」。 繼續閱讀..
以退為進──降低化療藥物劑量，反而克服癌症抗藥性 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 05 月 10 日 0:00 |
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癌症的「抗藥性」是治療癌症時相當棘手的難題，不僅會使癌症復發，還使病患面臨無藥可用的絕境，如何對付癌細胞的抗藥性一直是科學家的重要課題。最新研究發現，只要降低一種常見的癌症化療藥物劑量，竟就能克服血癌細胞的抗藥性。 繼續閱讀..
烹飪使用抽油煙機不只減少異味，還有效降低肺癌風險 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 05 月 09 日 0:00 |
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抽菸及二手菸是導致肺癌最主要的因素，但台灣有許多女性雖從未吸菸卻仍然罹患肺癌，已知很大部分原因是長期暴露於廚房油煙下。最近國家衛生研究院團隊研究顯示，烹飪時使用抽油煙機可降低一半肺癌罹患風險，提醒民眾在家烹飪時一定要開抽油煙機。 繼續閱讀..
冥想 App 業者無償提供線上課程，助緩和疫情引起的恐慌 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 05 月 03 日 0:00 |
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電視新聞每天不斷推播新冠肺炎（COVID-19）相關訊息，各國確診與死亡人數節節攀升、各地相繼出現搶購民生物資的群眾、確診者出院後又復發、許多行業景氣低迷面臨倒閉等，種種負面新聞令人心生恐慌焦慮。有些人轉由靜坐冥想尋求內心平靜，同時間，國外也有許多「冥想 App」業者大方提供免費下載服務。 繼續閱讀..
武漢肺炎對癌症病友如雪上加霜，威脅不可小覷 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 04 月 19 日 0:00 |
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癌症位居國人十大死因首位，在全球亦高居第二大死因，一年就奪走近千萬人類的生命，而每年仍持續有近兩千萬人被診斷罹患癌症，用於癌症治療與照護的費用每年超過一兆美元。而近來武漢肺炎疫情壟罩，對癌症病患無疑是雪上加霜，在台灣，因武漢肺炎而死亡的案例中即有一例為有癌症病史的 60 歲男性；在義大利，超過 20% 的武漢肺炎死亡案例是癌症患者。
「蒔花弄草」的魔力：園藝活動能提升身體主觀自信心 |
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YAP KUO|發布日期
2020 年 04 月 12 日 0:00 |
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參加一場演唱會，能讓你快樂一整晚；出發去旅行，你將快樂一整星期；而當個好園丁，你可以快樂一輩子！蒔花弄草的生活，觀察植物從種子發芽、成長到茁壯，並隨著季節輪替開花結果，豐富多樣的自然變化能為生活增添許多樂趣。有研究顯示，「拈花惹草」不僅給生活帶來趣味也會使你更有自信，身體和心理都更健康。 繼續閱讀..
飲食習慣影響「口腔菌」組成種類，對人體健康也有關鍵性影響 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2020 年 04 月 03 日 0:00 |
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口腔細菌數量龐大、種類繁多，別太意外，我們的口腔其實到處都是細菌：無論牙齒上、牙齦裡、舌頭下還是臉頰內壁，細菌無所不在。各種微生物可隨著食物進入口腔，光是喝一杯水，可能就吞下數百萬個細菌；而口腔內數百種以上細菌不僅影響口腔健康，與身體其他部位的健康也有關聯性。 繼續閱讀..
