劍橋大學和倫敦大學學院 7 日最新研究，使用俗稱瘦瘦針的 GLP-1 類藥物，如胰妥讚（Ozempic）和週纖達（Wegovy）減重時，往往缺乏必要的營養支持，這可能威脅長期健康。新研究指出，儘管這些藥物能抑制食慾，但使用者卻常未獲足夠飲食指南，增加營養不良風險。
研究顯示，使用這些藥物的患者減重時，約40%減輕是瘦體重（包括肌肉），而非脂肪。劍橋大學的Marie Spreckley博士強調，許多人經歷明顯食慾抑制時，幾乎沒有獲得關於飲食品質、蛋白質攝入或微量營養素充足性的結構性指導。
缺乏適當營養，使用者可能面臨多種健康風險，包括疲勞、脫髮、骨質疏鬆，以及因肌肉流失增加的虛弱、受傷和跌倒風險。英國目前約150萬人使用GLP-1類藥物，快速增長超過可用的營養指南。
醫療專家強調，對GLP-1使用者來說，攝取足夠蛋白質非常重要，以防止肌肉流失。這些患者需要在較少食物份量攝取更高蛋白質，並重視全穀類、蔬果、堅果，同時減少添加糖和鈉。此外，有腸胃副作用的使用者，纖維攝取尤其重要。
GLP-1類藥物以抑制食慾、減慢胃排空，幫助使用者減少吃進太多卡路里，維持長時間飽腹感。儘管效果優秀，如注射型週纖達可減少約15%體重，但會使飲食品質更重要，因使用者整體食物攝入量大幅減少。
（首圖來源：Wegovy）
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