極地寒流席捲美國東部，許多人可能會低估襪子的保暖重要性。氣象學家表示，氣溫在某些地區甚至降至 -15°C，此時襪子不僅是保護雙腳的衣物，更在調節體溫方面扮演關鍵角色。
人體核心溫度需保持穩定，無論外界氣溫如何變化。與冷血動物不同，人類四肢如腳、手、手指等在寒冷時會幫助調節體溫，當外界氣溫下降，身體會從四肢抽取熱量，保留核心部位溫度，這也是為什麼寒冷天氣穿襪子能有效防止熱量流失。
長久以來有個迷思，人體有 50% 熱量是從頭部流失，但 2008 年研究，頭部僅占約 10% 熱量損失。這也突顯襪子的重要性，因有效堵住熱量流失點。
2015 年發表於《Temperature》期刊的研究，腳部因較大表面積，寒冷引起的血管收縮特別敏感，故腳更容易流失熱量，但也能有效散熱。襪子能創造一層靜止空氣當成熱絕緣體，減少熱量流失。
此外，襪子材料也很重要。羊毛和合成纖維襪子能有效管理濕氣，保持腳部乾燥，因潮濕襪子會比乾燥襪子更快導熱。故寒冷天氣選擇羊毛混紡襪而非棉質襪，是較明智的做法。
處於極端寒冷環境時，襪子不僅能防止體溫過低，還能減少顫抖。特別是對老年人等較易受寒冷影響的族群而言，保持腳部溫暖非常重要。
（首圖來源：Pixabay）
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