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世界睡眠日，善用 Apple Watch / iPhone / iPad 讓你一夜好眠
作者 |發布日期 2024 年 03 月 12 日 13:53 |
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分類 Apple , 科技生活

睡眠是保持健康的重要一環，但許多人在日常生活中，卻常常沒辦法取得充足的睡眠；本週五即將迎來世界睡眠日，趁著這個日子到來前先複習如何善用 Apple Watch、iPhone、iPad 各項內建功能來提升睡眠品質。這些功能可以幫助使用者設立目標，並分析睡眠狀態。

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迎接世界睡眠日，就打開 iPhone 幫你一覺好眠吧！
作者 |發布日期 2022 年 03 月 17 日 16:17 |
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分類 Apple , iPhone , 會員專區

3 月 18 日是一年一度的世界睡眠日；但是現代人生活壓力大，睡眠障礙幾乎是每個人都有的文明病。科技產品帶來生活上的便利，讓我們與世界保持連結，但是 24 小時不間斷的推送通知卻是入眠時的最大干擾。在今年的世界睡眠日前夕，就來看看如何利用 iPhone 來助你一覺好吧。

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