擁有好身材，不僅是對美的嚮往，也是對健康的追求，以間歇性斷食通常能在短時間享受減重效果，但醫師提醒間歇性斷食的「魔力」多數在半年後失效，睡眠是長期體重控制的關鍵。 繼續閱讀..
減重靠間歇性斷食半年恐失效，研究：睡眠定成敗 |
作者
中央社|發布日期
2024 年 10 月 21 日 9:30 |
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