現代人工時長、通勤時間長，回到家處理一家大小事之後，才有自己的剩餘時間，生活積極的人可能會出去運動，如夜間跑步，但最近一項研究發現，睡前四小時內進行劇烈運動，可能會讓你睡不好。 繼續閱讀..
顛覆常識，研究：睡前運動讓你睡不好 |
作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 04 月 18 日 11:35 |
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