你是否曾用過番茄鐘提高生產力呢？在計時的 25 分鐘內專注完成一件任務，之後 5 分鐘休息讓腦袋放空，再接續 25 分鐘的工作。為什麼我們得靠外力防止走神，而且每次專注時間僅能維持數十分鐘呢？
「一心多用」是種假象！邊開會邊回信、邊吃飯邊看手機，為何最好戒掉？ |
作者
經理人月刊|發布日期
2023 年 09 月 24 日 11:00 |
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Tag Archives: 番茄鐘
唐鳳也推的「番茄鐘」工作法怎麼用？沒懂這 3 原則，超容易失敗 |
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作者
經理人月刊|發布日期
2020 年 03 月 15 日 12:00 |
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