一項新觀察性研究發現，睡午覺與大腦靈活度及認知程度有關。研究人員假設睡午覺有助延緩與年齡相關的神經性發炎（neuroinflammation），因此能維持大腦健康。
更多證據顯示午覺有益大腦健康，新研究：睡午覺是對抗發炎的進化反應 |
作者
Yun-Chu Wang|發布日期
2021 年 03 月 01 日 0:00 |
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