沒有太多動作心臟不會激烈跳動，所以久坐不動的人每日心跳總次數應該比常運動的人少？事實完全相反，澳洲一項突破性研究表明，身體更健康者每日心跳總次數其實比久坐不動者還少。 繼續閱讀..
科學家破除迷思，運動者每日心跳次數比久坐不動者少逾 1 萬次 |
作者
Emma stein|發布日期
2025 年 10 月 09 日 16:11 |
|
Tag Archives: 靜止心率
顛覆常識，研究：睡前運動讓你睡不好 |
|
作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 04 月 18 日 11:35 |
|
現代人工時長、通勤時間長，回到家處理一家大小事之後，才有自己的剩餘時間，生活積極的人可能會出去運動，如夜間跑步，但最近一項研究發現，睡前四小時內進行劇烈運動，可能會讓你睡不好。 繼續閱讀..
