壓力好大想放鬆？專家：閱讀比聽音樂、喝茶更有效
作者 | 發布日期 2016 年 06 月 22 日 16:06 | 分類 會員專區 , 網路 line share follow us in feedly line share
壓力好大想放鬆？專家：閱讀比聽音樂、喝茶更有效


現代人手機不但不離身，還不離手，大多時間不是在打電話，而是在滑手機，世界上發生的大小事都從手機得知，幾乎沒有人在看書。但我們從手機上看了那麼多嚴肅的、娛樂的、生活的各式各樣資訊，卻沒有真正消化任何一條訊息。專家重申閱讀的重要性，指出閱讀不但能紓壓，還能解決失眠問題。

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