還在使用健身追蹤器？研究顯示反而容易讓人增胖

「該站起來走走囉！」「早安！你今天還有 10 公里尚未完成！」隨時跳出的提醒、各項數據、訣竅祕技，我們身上的時尚小潮物充斥著便利的應用程式（有點太便利了），不斷試著要洗腦我們成為更好的自己：對自己更負責、更有效率並且更健康。可惜的是，有些科技就是敵不過陷入情感混亂的人類──尤其是正在節食減重的這一群。

本篇文章將帶你了解 :