運動讓脂肪改過自新

作者 | 發布日期 2013 年 06 月 25 日 17:16 | 分類 會員專區 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


減肥的方法多到數不完,但「運動」往往是其中最有「道德正當性」的建議,因為原理最簡單也最健康:運動消耗更多熱量。雖然很多人可能會說「我有運動但也沒瘦啊」,但一項剛出爐的研究報告顯示,就算沒有瘦,運動的過程也有助於身上的白脂肪轉變為褐脂肪,可以讓身體消耗掉更多熱量。

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