【健康醫學專題】只睡四到五個小時就夠！你也想成為短眠者嗎？

傳說拿破崙一天只睡四小時，就能保持一顆清楚的腦袋管理國家大事，甚至還有閒暇時間培養個人興趣。隨著網路資訊入侵人類生活，無限期壓縮睡眠時間，作為一個庸碌的現代人，會不會覺得時間都拿來睡覺有點浪費？科學家發現，像拿破崙一樣的「短眠者」還大有人在。他們不僅一天只需要睡四到五個小時，精力或體力也都比一般人旺盛！

本篇文章將帶你了解 :